M-Visio
Inleiding
Maandag- en dinsdagochtend trainen 70+’ers (geen harde eis) in onze oefenzaal. Het doel van deze groep: in beweging blijven en een babbeltje maken tijdens het oefenen. Deze groep van 6-8 deelnemers vindt het leuk en belangrijk om hun conditie en kracht op pijl te houden. Het niveau is niet schrikbarend hoog, maar ook niet te laag. U oefent één uur
zelfstandig, maar onder begeleiding van een fysiotherapeut. Bij vragen kan de fysiotherapeut u advies geven en aan het werk zetten. Hierna heeft u hopelijk het gevoel dat u zich wat ingespannen heeft en het warmer hebt gekregen. Stabiliteit en balans staan hoog in het vaandel. We beoefenen geen valpreventie, maar schenken aandacht aan het behouden en verbeteren van de balans. Reuma oefengroep: op donderdag traint een
groep van 4-6 deelnemers samen met een Reumanetwerk fysiotherapeut in de fitnesszaal. Naast specifieke oefeningen krijgt u ondersteuning voor het dagelijks leven in de vorm van informatie en adviezen.
TEVENS GESCHIKT / BEGELEIDING VOOR:
70 plussers en reumapatiënten.
LOCATIE(S):
Mennonietenweg 16a, 6702 AD, Wageningen